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  • 選取 合理 的 運動場所。
  • 研習 基本 的 攻防動作。
  • 貫徹 常態 的 鍛鍊程序。
  • 防範 安全防護 並 防止意外。
簡單說,只要 堅持不懈 耐心,初學者 能夠 慢慢 蛻變成 優異 的 格鬥健將。

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